جريدة صيدونيانيوز.نت / اخبار مدينة صيدا / إرشادات وقائية لفوج الإنقاذ الشعبي لتجنب قدم السكري
اعلام فوج الانقاذ الشعبي
صدر عن فوج الإنقاذ الشعبي في مؤسسة معروف سعد بالتعاون مع الجمعية اللبنانية للسكري إرشادات لنشر وتعزيز ثقافة الوعي لدى مرضى السكري لتجنب الإصابة بالقدم السكرية..
قدم السكري .. مرض خطير يصيب القدمين، وهو أحد تبعات ومضاعفات مرض السكري، ويحدث نتيجة الإهمال وعدم العناية بالقدمين بالطرق السليمة ويتضمن مشاكل صحية قد تصل إلى البتر.
تعريف قدم السكري
هي مجموعة من التغيرات المرضية المؤثرة في الأطراف السفلية والناتجة عن إصابة مريض السكري بالرضوض الميكانيكية أو الحرارية التي يتعذر شفاؤها لتوافر عوامل مرضية ترتبط بمضاعفات الإصابة بمرض السكري.
فقد تتسبب تقرحات القدم وما يتبعها من التهابات وغرغرينا وتسمم التهابي الناتجة عن مرض السكري في بتر كلي أو جزئي للأطراف السفلية في المراحل الأخيرة.
أكثر حالات البتر الناتجة عن القدم السكرية يمكن تجنبها بالوعي والعناية بالقدمين .. وعلى المرضى معرفة تلك المضاعفات وأسبابها ومراجعة الأطباء المختصين بشكل دوري للحيلولة دون وقوعها.
كيف يؤثر داء السكري على القدم؟
- يسبب داء السكري اعتلال في الأعصاب الحسية والحركية في الساقين وأكثر ما يؤثر على القدمين.
- يسبب داء السكري اعتلال في الأوعية الدموية المتوسطة والدقيقة، مما يسبب نقص التروية الدموية إلى القدمين.
- يسبب داء السكري اعتلال في المفاصل للقدمين والأصابع مما يؤدي إلى تشوهات.
- يسبب داء السكري نقصاً في مناعة الجسم والحد من قدرته على مقاومة الالتهابات، بما في ذلك الناتجة عن تقرحات القدم السكرية.
أعراض القدم السكري
- الشعور بألم شديد في العضلات والقدمين.
- ضعف الإحساس بالألم.
- الشعور بالتنميل، وبإحساس مثل وخز الأبر والحرقة.
- الشعور ببرودة القدمين.
- تغير في لون القدم، وظهور اللون الأزرق ذو احمرار على القدمين أو على قدم واحدة.
- حدوث تقرحات والتهاب الجروح.
- حدوث تشققات بطيئة الالتئام.
- تورم القدمين.
كيفية تجنب مضاعفات الخطيرة لمرض القدم السكرية
هناك خطوات يجب القيام بها يومياً لتجنب الإصابة:
- المحافظة على المستوى الطبيعي للسكر في الدم عبر تناول الأدوية في أوقاتها، والالتزام بتعليمات الطبيب، والعيش وفق نمط صحي من تناول الأغذية الصحية وممارسة النشاط البدني يومياً.
- إجراء فحص دوري للقدمين من قبل الطبيب المختص.
- فحص القدمين يومياً في فترة المساء، والتأكد من عدم وجود جرح أو خدش وأي تورم أو تقرح، اذا كان هناك مشكلة في الانحناء تستخدم مرآة أو يستعان بأحد أفراد العائلة.
- المحافظة على نظافة القدمين لتجنب أي التهابات وللحد من مهاجمة البكتيريا للقدمين، لا بد من العناية المستمرة واليومية واستعمال الماء الفاتر والصابون وتجفيف القدمين جيداً بخاصة بين الأصابع لمنع نمو البكتريا.
- قص الأظافر باهتمام وعناية، لتجنب حدوث أضرار من خدوش وجروح، ولا بد من قصها بطريقة مستقيمة وعدم حفر الجوانب، وقبل القص لا بد من غسل وتجفيف القدمين لجعل الأظافر لينة وسهلة القص.
- عدم استخدام الأدوات الحادة أو اللصقات البلاستيكية أو المواد الكيميائية لإزالة المسامير اللحمية.
- الحرص على بقاء الجلد رطباً وطرياً للحفاظ على القدمين، واستخدم مراهم خاصة وتجنب وضعها بين الأصابع.
- حماية قدميك من البرودة والحرارة بتجنب الماء الساخن والأسطح الساخنة لأنها تشكل خطراً على قدميك.
- عند الاستحمام استخدم الماء الفاتر الحرارة ( 35 أقصى حد).
- ارتداء الجوارب والأحذية عند المشي على الأسطح الساخنة ( الشواطئ وحول المسابح).
- اختيار الحذاء المناسب لحماية القدمين من برد الشتاء، وتجنب الاقتراب من وسائل التدفئة، وعدم ارتداء الأحذية البلاستيكية والصنادل لكي تحمي الأصابع من أي صدمات.
- عدم مشي حفاة القدمين حتى داخل المنزل.
- ممارسة رياضة المشي باستمرار وتجنب الركض والقفز.
2018-10-22