www.sidonianews.net
Editor-In-Chief: Ghassan Zaatari
 
جريدة صيدونيا نيوز
قسم المرأة والمجتمع
إبحث في صيدونيا نيوز الأحد 19 تشرين الثاني 2017
 

أول صحيفة اليكترونية صدرت في صيدا والجنوب أواخر العام 2002
مرخصة من وزارة الاعلام ونقابة الصحافة اللبنانية
رئيس التحرير المسؤول: الصحافي غسان الزعتري
إمتياز: هدى مارديني / مديرة التحرير: الإعلامية رئيفة الملاح
سكرتير التحرير: الأستاذة منى الزعتري

صيدا لبنان العالم العربي العالم المرأة والمجتمع الشباب والرياضة
إتصل بنا الأرشيف إعلانات معرض الصور الدليل وفيات
شعب لبنان العظيم لن يخذلك يا شيخ سعد رفيق الحريري ( صيدونيانيوز.نت )جديد شركة محمد يونس شريتح في صيدا --Back to school  - فريزر عامودي 6 جوارير بـ299 دولارHWPL: Let us work together to achive World Peace - Sidonianews

بشرى سارة لأطباء الاسنان من مستشفى دلاعة - صيدا

 التمويل عا الإسكان :...علان هام وفرصة لا تعوض من الوادي الأخضر .... ليه تعيش كل حياتك بالإيجار..تملك شقة بصيدا بـ 400 $شهريا ...  BABA HOME SAIDA-2012 

 LA REINE - لا رين أجمل صالة أفراح في صيدا والجنوب     Follow Sidonianews On Twitter  Find Sidonianews On Facebook 
جريدة صيدونيا نيوز > المرأة والمجتمع > تغذية صحية أضف هذه الصفحة إلى مفضلتك حفظ الصفحة طباعة الصفحة أرسل لصديق عودة


ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟




الصورة عن الأنترنت / موقع حياتك

الصورة عن الأنترنت / موقع حياتك



جريدة صيدونيانيوز.نت

ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟

 

عند تعرض العظام للكسر بسبب الحوادث أو الارتطام؛ يبدأ الجسم بعملية فسيولوجية لإصلاح الضرر تدعى التئام العظام أو التئام الكسر. يقوم الجسم هنا بإعادة تكوين العظم المتضرر، فيتكون نسيج لين حول العظام المكسورة.

علامات التئام العظام 

تظهر هذه الأعراض في الأيام الأولى للكسر، وتعد علامة طبيعية على بدء التئام العظام. تنتج هذه العلامات المبكرة عن عملية الالتهاب في منطقة الكسر. الالتهاب هو الطور الأول من شفاء العظام ويعد مهماً لالتئامها بشكل صحيح:

  • الكدمات

  • انتفاخ في منطقة الكسر

  • ألم يقل مع الوقت بعد تجبير المنطقة المكسورة

مدة التئام العظام

عادةً ما تلتئم العظام خلال 6 إلى 8 أسابيع، إلا أن المدة قد تتأثر بعوامل عديدة، منها:

  • مكان الكسر.
  • شدة الكسر.
  • العمر.
  • الحالة الغذائية.
  • النشاط البدني.

من المهم الحفاظ على النشاط البدني خلال فترة التئام العظام، مع تجنب رفع الأشياء الثقيلة. قد تعطى مسكنات ألم في هذه الفترة لتخفيف ألم الكسر.

أعشاب تساعد على التئام العظام

عشبة القرّيص:

عنصر الكالسيوم مهم لبناء والتئام العظام؛ وهو من العناصر الوافرة في عشبة القرّيص. تستخدم عشبة القرّيص أيضًا في الوقاية من الكسور مع تقدم العمر.

عشبة السنتيفون أو مجبر العظام:
تسرع عشبة السنتيفون تجديد الخلايا وبالتالي تعزز نمو نسيج العظام وتصحيح والتئام الكسر.

ننصحك بغلي العشبتين سوياً لفوائدهما المختلفة في بناء العظام. يمكن إضافة عشبة boneset أو جذر الثعبان الأبيض إليهما وشرب الخليط يومياً خلال فترة الشفاء.

أطعمة تساعد على التئام العظام

التغذية الصحيحة تؤثر مباشرة في التئام العظام. وجدت إحدى الدراسات أن 66% ممن لديهم حالة عدم التئام  كانوا يعانون أيضًا نقص في فيتامين د.

 

العناصر المهمة لبناء العظام العظام

  • فيتامين د
  • كالسيوم
  • بروتين

 

التئام العظام بشكل خاطئ 

قد تحدث مضاعفات أثناء عملية التئام العظام فتتشكل العظام بشكل خاطئ وتتطلب جراحة لتصحيحها. من هذه المضاعفات:

  • سوء الالتحام: حيث تلتئم العظام ولكن بشكل غير كامل أو غير صحيح. غالبًا ما يحدث سوء الالتحام للعظام الطويلة مثل عظم الفخذ.
  • تأخر الالتئام: أي أن العظام تلتئم ولكن بمعدل أبطأ من الطبيعي بسبب نقص في التروية الدموية لمكان الكسر أو سوء الحالة الغذائية أو عوامل أخرى.
  • عدم الالتئام: وهنا تفشل عملية التئام الكسر وتتطلب تدخل طبي وقد يكون جراحي لتصحيح وعلاج الكسر.

تأخر التئام العظام

من المهم الانتباه للعوامل التي قد تبطئ عملية الشفاء وتجنبها إن أمكن، من هذه العوامل:

  • التغذية السيئة
  • بعض الأدوية مثل: بيوفسفونات، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والكوينولون.
  • الإصابة بعدوى
  • قلة النشاط البدني
  • إجراء عملية تحويل مسار المعدة؛ عادةً ما يعطى المرضى مكملات كالسيوم وفيتامين د لتجنب تباطؤ الالتئام الناتج عن العملية
  • السكري

التدخين والتئام العظام

لا يؤخر التدخين التئام العظام وحسب، بل قد يؤدي إلى الالتئام بشكل خاطئ. وجدت الأبحاث أن  التدخين يرفع خطر الإصابة بفصال كاذب بنسبة 500% للمرضى الذين يجرون عملية دمج فقرات. الفصال الكاذب أحد المضاعفات التي تؤدي لتكون نسيج بين العظمتين بما يشبه المفصل.

قد يتخذ الطبيب أحد الإجراءات التالية في حال تأخر التئام العظام:

  • إطالة  فترة التجبير
  • إجراء جراحة تطعيم عظمي، وهي عملية استبدال العظام المفقودة في حالات الكسور الشديدة
  • إعطاء بروتينات تحفز التئام العظام

التئام العظام عند الأطفال 

كسور العظام شائعة لدى الأطفال؛ إلا أن  طبيعة العظام لديهم تجعل معدل الالتئام أسرع. المسامات في عظام الأطفال أكثر وكثافة العظام ومكوناتها من المعادن أقل. في المقابل فإن غشاء العظم لديهم أقوى وأكثر كثافة مما يعطيهم قدرة على شفاء العظام بشكل أسرع. 
الأطفال أقل قدرة على التعبير عند حدوث مشكلة صحية لديهم، لذا يستدل على وجود كسر بالأعراض التالية:

  • وجود ألم وانتفاخ في منطقة الكسر
  • عدم القدرة على استخدام العضو المكسور 
  • وجود كدمات في منطقة الكسر
  • ------------------------------------------------------------------------
 
المصدر: altibbi.com

www.sidonianews.net
13-11-2017

نؤمن صيانة ألات تصوير المستندات Now In Lebanon : Maintenance for Copiers: Richo,Nashuatec,Gestetner,infotech    تعلن إدارة  LYCEE ST.NICOLAS عين المير   بإشراف الأب جهاد فرنسيس عن بدء التسجيل للعام الدراسي  2017-2018 من الروضات حتى البروفية إعتبارا من 5 أيلول    إعلان هام وفرصة لا تعوض من الوادي الأخضر .... وداعا للإيجار .. تملك شقة فورا بـ 500$ شهريا   

مدرسة العلم والإيمان الإسلامية - صيدا - سهل الصباغ تعلن عن بدء التسجيل لصفوف الروضات وجميع الحلقات الأساسي للعام الدراسي 2017 - 2017    عرض خاص في صيدا للرجال والشباب والأطفال من صالون حلاقة Gentel Hair - Salon for Men ...    شرى سارة إلى أهلنا في صيدا ...الدكتور حسين نفاع ( ph.D)  أخصائي تقويم النطق – التلعثم (التأتأة) – صعوبات التعلم  أطفال – ناشئين   


ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟ :: جريدة صيدونيا نيوز
الموقع الرسمي - الوادي الأخضر للعقارات

القائمة

    الرئيسية

    الإفتتاحية

    رئيس التحرير

    صيدونيا نيوز

    بلديات

    مجتمعنا

    مدينة صيدا

    زعتري برس

    لإعلاناتكم

    إتصل بنا

         صفحة البحث

    >>أرشيف الصور

    >>أرشيف الموقع

    >>المرأة والمجتمع

    >>الشباب والرياضة

    فيسبوك


BABA HOME FOR FURNITURE-SAIDA

BABA HOME FOR FURNITURE-SAIDA

BABA HOME FOR FURNITURE-SAIDA


HWPL-2016- THE Declaration of Peace and Cessation of War

 HWPL-2016- THE Declaration of Peace and Cessation of War

HWPL-2016- THE Declaration of Peace and Cessation of War


الموقع الرسمي لمدرسة الفنون الإنجيلية الوطنية للبنات والبنين في صيدا

الموقع الرسمي لمدرسة الفنون الإنجيلية الوطنية للبنات والبنين في صيدا

الموقع الرسمي لمدرسة الفنون الإنجيلية الوطنية للبنات والبنين في صيدا


بالصور: فرصة لا تفوت للجادين فقط... للبيع شقة سكنية في الهلالية صيدا سفلي أول 275 متر مربع مع تراس بمساحة 250 متر مربع مكشوفة على مطل ومناطر رائع

للبيع شقة سكنية في الهلالية صيدا سفلي أول

للبيع شقة سكنية في الهلالية صيدا سفلي أول


شركة محمد يونس شريتح للتجارة - صيدا

مبيع جميع الأدوات المنزلية  والكهربائية - 723902-07

مبيع جميع الأدوات المنزلية والكهربائية - 723902-07


الموقع الرسمي لمعهد دار العناية المهنية – الصالحية - صيدا

الموقع الرسمي لمعهد دار العناية المهنية – الصالحية - صيدا

الموقع الرسمي لمعهد دار العناية المهنية – الصالحية - صيدا


جمعية إعانة الطفل المعاق

صيدا

صيدا


4B- Saida

فوربي - صيدا - نادي رياضي وملاعب وكافتيريا

فوربي - صيدا - نادي رياضي وملاعب وكافتيريا


لأحلى حفلة وأحلى جمعة وأطيب لقمة .. مطعم واحة السلام في صيدا

لأحلى حفلة وأحلى جمعة وأطيب لقمة .. مطعم واحة السلام في صيدا

لأحلى حفلة وأحلى جمعة وأطيب لقمة .. مطعم واحة السلام في صيدا


جمعية رعاية اليتيم في صيدا

SIDON ORPHAN WELFARE SOCIETY

SIDON ORPHAN WELFARE SOCIETY


Saida Car Zone




جمعية التنمية والنهوض الإجتماعي

 أنتــج

أنتــج


مواقع الإدارات الرسمية والأخبار والصحف والتلفزيونات والإذاعات في لبنان




جريدة صيدونيا نيوز

 

 

 

   جريدة صيدونيا نيوز  - رئيس التحرير والمدير المسؤول الصحافي غسان الزعتري
العنوان: صيدا - لبنان الجنوبي - ساحة النجمة بناية البربير - الطابق الرابع
هاتف وفاكس 726007 (7) 00961 - خليوي 226013 (3) 00961
بريد إلكتروني: zaataripress@yahoo.com -  zaatari.ghassan@gmail.com

التصميم: فكرة ومتابعة مالك الموقع غسان الزعتري - تنفيذ وبرمجة عبد الودود النقوزي

     [58465920]    جميع الحقوق محفوظة لجريدة صيدونيا نيوز® 2002-2017©