جريدة صيدونيانيوز.نت / أخبار صيدا / بشرى سارة لمحبي تعلم السباحة .. المدرب الصيداوي الشاب خليل عمر حمزة (المجاز من إلإتحاد اللبناني للسباحة) يعلن عن بدء حصص تدريب وتعليم السباحة إبتداءً من عمر 4 سنوات
إعلام مدرب السباحة خليل عمر حمزة
يسرنا ان نعلن عن بدء حصص تدريب و تعليم السباحة ابتداءً من عمر ال ٤ سنوات، للاستفسار الاتصال على رقم
A sport where oxygen is over rated, starting our swimming sessions with the professional swimming trainers @khalil.hamzeh and @alaaboumelhim.
Feel free to contanct us for more information.
phone nb : 03 31 55 46.
.
.
.
>The 4 types of swimming would be covered throughout training:
-Butterfly
-backstroke
-breast stroke
-freestyle (crawl)
>Swimming benefits:
1. Works your whole body
-increases your heart rate without stressing your body
-tones muscles
-builds strength
-builds endurance
2. Works your insides, too
3. Is appropriate for people with injuries, arthritis, and other conditions
4. Good option for people with asthma
5. Beneficial for people with Multiple Sclerosis, too
6. burns lots of calories
7. Improves your sleep
8. Boosts your mood
10. Safe during pregnancy
11. Great for kids, too
2018-06-21