صيدونيانيو.نت/ صحة /فقر الدم عند الحامل
تعاني بعض النساء من حدوث فقر الدم او الانيميا اثناء الحمل، ويعود ذلك لعدم امتلاك الدم لكريات حمراء كافية لنقل الاوكسجين للاعضاء والانسجة المختلفة في الجسم وللجنين.
خلال الحمل يقوم الجسم بانتاج كمية اضافية من الدم لدعم نمو الجنين، واذا لم تتلقى الام التغذية الكافية الحاوية على الحديد والمكملات الغذائية المختلفة قد تعاني من فقر الدم.
من الطبيعي ان تعاني بعض النساء من النوع البسيط لفقر الدم اثناء الحمل، لكن قد يعاني البعض الاخر من النوع الشديد المصاحب لنقص كبير في مخزون الحديد و فيتامينات مهمة وذلك لاسباب اخرى غير الحمل.
ممكن ان تؤدي الاصابة بفقر الدم إلى اعراض من التعب والارهاق العام وقد تؤدي احيانا إلى مضاعفات خطيرة كالولادة المبكرة.
انواع فقر الدم
فقر الدم بعوز الحديد
يحدث فقر الدم بعوز الحديد عند الحامل عندما لايملك الجسم كمية كافية من الحديد لانتاج الهيموغلوبين، ويقوم الهيموغلوبين بنقل الاوكسجين من الرئتين إلى انسجة الجسم المختلفة.
ويعد هذا النوع من اكثر انواع فقر الدم شيوعاً.
فقر الدم عن نقص حمض الفوليك Folic Acid
ان حمض الفوليك او الفوليك اسيد هو عبارة عن فيتامين يتواجد بصورة طبيعية في العديد من الاغذية التي تتناول بشكل يومي مثل الخضار الورقية المختلفة.
يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين لانتاج كريات الدم الحمراء بشكل طبيعي.
خلال الحمل، تحتاج المراة إلى كميات اضافية من حمض الفوليك قد لاتستطيع تحصيلها من الاغذية المتناولة، فلا يستطيع الجسم انتاج كميات كافية من كريات الدم الحمراء مما يؤدي إلى حدوث فقر الدم.
لذلك تعطى جرعات من حمض الفوليك خلال فترة الحمل.
ان فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك قد يؤدي إلى مضاعفات عديدة تصيب الجنين منهاداء السنسنة المشقوقة وانخفاض اوزان المواليد الجدد.
فقر الدم الناتج عن نقص في فيتامين ب 12
يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين لتكوين كريات دم حمراء صحية.
عندما لا تحصل الحامل على كميات كافية من فيتامين B12 قد تكون عرضة لفقر الدم من هذا النوع.
ان النساء اللواتي لا يتناولن اللحوم الحمراء والبيضاء ومشتقات الحليب والبيض يكن اكثر عرضة للاصابة بهذا النوع والذي بدوره قد يؤدي إلى تشوهات جنينية عديدة في الانبوب العصبي للجنين، كما وقد يؤدي إلى حدوث الولادة المبكرة.
اسباب فقر الدم للحامل
ان الحوامل يكن اكثر عرضة لحدوث فقر الدم من غيرهن، بسبب حاجتهن إلى كميات اكبر من الحديد وحمض الفوليك. لكن تزداد الخطورة عند وجود بعض العوامل، ومنها:
الحمل المتعدد.
تقارب المدة الزمنية بين حمل واخر.
التقيؤ بكميات كبيرة.
الحمل عند المراهقات.
عدم تناول الاغذية الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن الضرورية لانتاج كريات الدم الحمراء.
اصابة المراة بفقر الدم قبل الحمل.
اعراض فقر الدم للحامل
شحوب الجلد والشفاه والاظافر.
الشعور بالتعب العام والارهاق.
الشعور بالدوار.
ضيق التنفس.
زيادة معدل ضربات القلب.
وجود صعوبات في التركيز.
قد لاتكون اعراض فقر الدم واضحة في بادئ الامر، وقد تتشابه اعراض الحمل مع اعراض فقر الدم، لذلك يجب على المراة الحامل اللجوء إلى الفحوصات الروتينية المتعددة لتشخيص فقر الدم فور حدوثه.
مخاطر فقر الدم للحامل
مخاطر فقر الدم بعوز الحديد للحامل
الولادة المبكرة او انجاب مواليد ذوي اوزان منخفضة.
الاضطرار إلى اجراء عمليات نقل الدم، وذلك لان النوع الشديد لايمكن علاجه عادة بالمكملات الغذائية المتوفرة.
الاصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
امكانية اصابة المولود بفقر الدم أيضاً.
اصابة الطفل بتأخر في التطور والنمو.
فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك
حدوث ولادة مبكرة مع انخفاض في وزن المولود.
اصابة الجنين بتشوهات خطيرة في الحبل الشوكي والدماغ ناتجة عن اضطرابات في تكوين الانبوب العصبي.
الفحوصات اللازمة لتشخيص فقر الدم
اثناء الزيارة الروتينية الاولى للطبيب في فترة الحمل يسحب الطبيب عينة من الدم لاجراء فحوصات مختبريةمختلفة للتأكد من سلامة المراة الحامل من فقر الدم وغيره من الامراض، ومن هذه الفحوصات:
اختبار الهيموغلوبين: والذي يستعمل لقياس كمية الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء، وبالتالي يقيس قدرة كريات الدم على نقل الاوكسجين من الرئتين إلى بقية الانسجة.
اختبار الهيماتوكريت: والذي يستعمل لقياس نسبة كريات الدم الحمراء في عينة الدم المسحوبة. اذا وجد ان المراة تعاني من فقر دم عوز الحديد او اي نوع اخر، قد يطلب الطبيب تحاليل مختبرية اضافية.
اذا لم تكن الحامل مصابة بفقر الدم في بداية الحمل من المؤكد ان يطلب الطبيب القيام بهذه الفحوصات مرة اخرى في الثلث الثاني او الثالث من الحمل.
علاج فقر الدم للحامل
عند الاصابة بفقر الدم اثناء الحمل ينصح الاطباء بتناول المكملات الغذائية الحاوية على الحديد وحمض الفوليك، اضافة إلى الفيتامينات والمعادن الاخرى.
وينصح الاطباء أيضاً بزيادة تناول الاطعمة الغنية بهذه المركبات.
و تنصح المرأة الحامل بالعودة خلال فترة زمنية محددة لاجراء التحليلات المختبرية لمتابعة تحسن مستويات الهيموغلوبين والهيماتوكرت في الدم.
واذا كانت المراة تعاني من فقر الدم الناتج من نقص فيتامين B12 ينصح الاطباء بتناول الحبوب الحاوية على هذا الفيتامين، وأيضاً تنصح المراة الحامل بتناول المزيد من المنتجات الحيوانية والتي تشمل:
اللحوم بانواعها.
البيض.
منتجات الالبان.
نصائح للوقاية من فقر الدم للحامل
لمنع حدوث فقر الدم خلال الحمل يجب الالتزام بتناول الاغذية الغنية بالحديد، والإلتزام بتناول ثلاث وجبات في اليوم من هذه الاغذية والتي تشمل:
اطعمة غنية بالحديد
اللحوم الحمراء ولحم الدجاج والسمك.
تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي والكرنب.
تناول الحبوب الغنية بالحديد.
الفاصولياء والعدس والتوفو.
المكسرات.
البيض.
وينصح أيضاً بتناول الاطعمة الغنية بفيتامين C والتي تساعد على امتصاص الحديد، وتشمل:
اطعمة غنية بفيتامين سي
عصائر الحمضيات.
الفراولة.
الكيوي.
الطماطم.
الفلفل الاخضر.
ينصح بتناول الاطعمة التالية في حال نقص حمض الفوليك:
اطعمة غنية بالفوليك اسيد
الخضروات الورقية.
عصائر الفواكه الحمضية.
الحبوب المجففة.
الخبز وحبوب الافطار المدعمة بحمض الفوليك.
2018-07-02